发布日期：2024-09-26 12:33 点击次数：159
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国庆假期，主旋律影片《湄公河活动》拿下了排片、上座率、票房三项第一，好口碑让这部有血性的电影杀出小鲜肉重围，给当下电影注入了难能讲求的雄性荷尔蒙。
电影剧情自己相配可以，可是更招引稠密迷妹的照旧彭于晏糙黑汉子的造型，掩不住的男东说念主味以及爆棚的荷尔蒙。
其实追思彭于晏的成长史，你可能还不知说念他也有段从胖渣到男神的励志资格。小学毕业，身高不到150，体重却卓越了70公斤。中学期间，身高快要160，体重飙升至75公斤。幸好在高三的时候，他实时意志到了我方过于肥美的问题，并决定通过通顺减肥。
当彭于晏减肥得手，很快就从一个胖小子造成了帅气的邻家男孩。彭于晏刚出说念时顶着一张娃娃脸，莫得8块腹肌，邻家大男孩一枚很长一段时刻里，他齐是走纤细、和善的花好意思男路子。
好多东说念主齐认为，他靠颜值吃饭一经莫得问题了。但他却偏巧莫得，而是开启了一种十足两样的开挂东说念主生，而恰是通顺和健身才成立了今天的国民男神彭于晏。
2011年上映的《翻腾吧，阿信！》这部戏，让一直走偶像派的彭于晏大开了新寰宇的大门——不仅拿到了金马奖最好男主角提名还走上了肌肉男神之路。可以说，因为这部戏，才会有今天的腹肌男神。
本片描绘从小领有优异的通顺天份的阿信，在偶然的机缘下深深地被体操招引，逐渐置身了体操的寰宇，不外在母亲的反对下，阿信悲怆退出。临了他决心再行追寻梦思，在一又友与家东说念主的饱读舞之下，最终翻上天空。身高1米82，长着好意思男脸的彭于晏演体操通顺员，开拍之前好多东说念主不看好，但电影出来，他们知说念低估了彭于晏。
电影中有这么一句台词：“翻身唯有一次契机，你等于要用尽全力。”为了阿信这个扮装，零基础的彭于晏花了半年的时刻跟体操通顺员沿途吃住，用两三个月就达成一般东说念主培训一年的景况，阿谁奋力的进程简直不要太拼，简便来讲等于——超乎常东说念主。
彭于晏第一次在宜兰的体操馆与阿信实践中的原型碰面时，就被打了个下马威。其时，阿信本尊让彭于晏试试本事，甘休彭于晏在单杠上练了几下，就把手磨破了。
附近的讲授二话没说，用剪刀平直剪掉他擦破的手皮，再用绷带绑好，问他：“撑得住吗？体操不是谁说炼就练得成的，不行就回你的台北拍偶像剧。”
天然不成回台北！彭于晏对我方发狠，运行了八个月、每天十余小时的高强度磨练。为了引发我方，他还跟剧组使命主说念主员打赌，比如练后空翻，若是翻得手导演请吃饭，不然他请，甘休他为此请了好多天饭，但即使请吃饭他也尽量不碰浓重和高热量的食品。
为了尽快练出体操通顺员相似的身体，彭于晏在保持高强度磨练的同期也对事物相配节制，况兼每天他只可吃很一丝的主食和白水煮蔬菜，饱腹全靠白水煮鸡胸肉和卵白，“会吃到吐，莫得东说念主会那么精神病”他自嘲说念！
从偶像剧东说念主东说念主齐爱看他脸的男主角，到凭实力言语演什么像什么的电影演员，彭于晏花了半年时刻，他用一个“阿信”确认我方是信得过的演员，《翻腾吧！阿信》也令他入围第48届台湾金马奖最好男主角，这是他第一次距离影帝如斯之近。
彭于晏示意此次资格关于我方来说相配宝贵，趁着我方年青有爱护，还有好多扮装可以尝试，不管这个尝试的甘休怎样样，经过有多苦，齐是很好的锻真金不怕火。
“若是你一世唯有一次翻身的契机，就要用尽全力”这句电影里的台词亦然彭于晏本东说念主的写真。
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中国有一个谚语叫作念水到渠成，意指水流到之处便有渠说念，但莫得渠说念哪会有水流过来。彭于晏的这些奋力就像为我方挖了一条又一条的渠说念，他的奋力他的刻苦为我方取得了好的口碑，也为我方取得了不少片约。
2013年《激战》让彭于晏与张家辉两位老鲜肉掀翻了“肌肉战”的激越，拍摄《翻腾吧！阿信》一经练到体脂率6%，到了《激战》，已造成3%。明晰的肌肉线条，弘扬的双臂肌肉、结识的背部肌肉，古铜色皮肤，倒三角形身体，足以让影迷尖叫。
彭于晏练肌肉也属于速成，用三个月时刻就收到舒畅恶果，“每天早上七点起床运行练功一直练到中午，然后洗洗沐吃完午饭补个觉，下昼又运行相似的熟悉，每天齐湿透好几件衣着。每天健身两三个小时，练拳四五个小时。”
在室内练时，来吧色情综合网就包括减腹、打造腹肌、雕镂腹肌等经过。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些作为齐是家常便饭。这些熟悉庸碌东说念主也可以作念。
除此除外，剧组还将演员拉到室外磨练，像搬轮胎、拉铁链这么的磨练也得作念。
为了演好这个愈加hard、tough的扮装彭于晏又请了专科的格斗讲授，解锁生人段：MMA（综及格斗），泰拳，巴西柔术，锁技···
为了找到拳击手最确实的嗅觉，彭于晏每天力量磨练2-3个小时，熟悉MMA综及格斗、泰拳、巴西柔术4个小时，听说他每天要被讲授揍200多拳。
彭于晏曾示意我方相配享受这么的妖魔特训，他说：“拳击一直是我可爱的，我花了两个月每天练拳，到当今回到台北时照旧会找拳击手打一打，这是很好的疏解样貌，对拍以后的作为片齐蛮好的。”
一分汗水，一分收成，彭于晏最终凭借《激战》入围金马奖与金像奖，林超贤导演直言”没看错东说念主”。
正因为参演了《激战》，他才扭转了大多半东说念主心中“口香糖告白男”的形象。
不知说念28岁的彭于晏有莫得思到，之后会有那么多作为片等着他，其中甚而有一部是“黄飞鸿”。
在电影《黄飞鸿之骁雄有梦》中，彭于晏演绎了史上颜值最高的黄飞鸿，亦然他有史以来最艰难的一部戏。
“我是看《黄飞鸿》电影长大的，整个男孩齐会有一个功夫梦，能演一个这么的民族骁雄我相配自高，可是也感到发怵。”等于这种怕，让彭于晏雅瞻念把我方放到最低，从零运行。
为了呈现出临了咱们看到的黄飞鸿，彭于晏花了整整一年的时刻熟悉技击，在作为，外形，内心景况上齐花了好大的功夫，到临了通盘精气神齐融入黄飞鸿的寰宇。
彭于晏又开启了每天磨练八个小时的玩命花样。彭于晏光是压腿拉筋就把我方折磨个半死，每天照表操课，晚上临睡前还要房间温习一遍。
因为“黄飞鸿”，彭于晏入围了香港金像奖最好男主角，天然最终惜败，可是不管从哪个角度说，《黄飞鸿之骁雄有梦》齐是彭于晏演艺生计中极其伏击的一部作品。彭于晏示意，东说念主齐会有激越和低谷，若是我齐可以作念到从不会功夫到演黄飞鸿，你们也能作念到！
2015年上映的《破风》彭于晏扮演的劳动自行车通顺员一齐骑行，简直绕地球三周半，其后他们又了解到彭于晏实践生活中也爱上骑车，然后就以为……“简直莫得比彭于晏更好的东说念主选了！”
不要以为扮演一个自行车手很马虎，为了这部电影彭于晏骑过了香港的每一座山，在电影开拍前2个月，彭于晏就在香港单车手仇多明的指引下进行特训，天天骑行6、7小时，最多的时辰一天骑行冲刺200公里。
从三四月份就运行练车，一齐拍到十月终端。”具体磨练实质有：贯串1个月日均骑行120公里，早上10公里体能磨练、60分钟均衡熟悉；下昼80公里公路冲刺熟悉和耐力磨练，晚上再进行3个小时的轻量有氧，悬空掌上压、单腿起身也齐是常项。
开拍前十天，彭于晏回到台湾与其他演员及随组车手进行拍摄前特训，除了每天十公里的实地骑行外回到饭铺还要进健身房接续熟悉林超贤导演直称他为“体能魔东说念主”。
因为熟悉认真，彭于晏开打趣说他的体格一经达到自动化的进程：“我就连寝息的时候，全身齐在进行有氧呼吸、点火卡路里、加快排汗”
为了《破风》这部电影，他按专科选手的圭臬万古刻进行特训，临了拿到自行车专用赛说念的使用文凭。
值得一提的是出演《破风》让彭于晏成为了112年以来，环法自行车赛的首位华东说念主亲善大使。
这是因为拍摄手艺，彭于晏实打实的栽种多个国度多个城市进行骑行拍摄，环游了寰宇还结识了好多好友，其中就包括意大利车王Rui Costa！听说车王一见他就主动条款自拍，甚而还上传草率收集，就地令彭于晏以“仇铭”（《破风》中扮装）的身份成为欧洲单车界名东说念主。
当今健身一经成了他生活中的一部分，即使使命忙到很晚也要到健身房锻真金不怕火后在休息！
彭于晏示意脸色不好时，会作念我方思作念的事情，找一件让我方高亢的事情，思我等于去通顺，通顺会让我方高亢。多练几个小时不一定会比别东说念主强，但没练一定会输。你的时刻有限，千万不要为别东说念主而活。
有东说念主曾问彭于晏当今的得手是靠什么而来的他说：“巧合等于运说念吧”一旁的梁家辉就指正他，你不要老说运说念运说念，你当今的一切，齐是靠你的奋力得来的！
彭于晏说：“我等于莫得才华，是以才用命拼”一步一个脚印前进，彭于晏的每一步齐走得相配稳。
正如《士兵突击》里高城说许三多，他每作念一件小事儿的时候齐像救命稻草相似握着，有一天我一看，嚯！好家伙！他抱着的是一经让我仰望的参天大树了。 彭于晏又何尝不是如斯呢？
这等于彭于晏从小胖墩到肌肉男的逆袭之路，东说念主生如戏人妖 porn，戏如东说念主生！